17 Eylül 2018 Pazartesi
16 Eylül 2018 Pazar
OKULLARDA HEMEN UYGULAYABİLECEK 10 FİZİKSEL AKTİVİTE FİKRİ
1. Çocuklara oyun araları yaratın!
Oyun araları yaratılırsa, çocuklar derslerini daha çabuk öğrenip, geri kalmazlar. Korkmayın, bu iyi başlangıç olacaktır!
2. Nabızlarını yükseltin!
Kardiyo aktiviteler zihinsel performansa en-önemli anahtardır. Yerinde sıçramalar, koşular, koşu drilleri candır.
3. Temel motorik becerilerini geliştirin!
Yürüyüş, koşu, dikey ve yatay sıçramaları, atış, tutuş ve çevirme gibi hareketler çocuk fiziğini geliştiren temel taşlardır.
4. Teneffüslerde oyunlarını teşvik edin!
Bırakın kendi kuralları ve arzuları ile oynasınlar..
5. Herkesin katılmasına dikkat edin!
Özellikle hareketsiz çocukları teşvik edip, gerekirse başka oyunlara yönlendirilmesi uygundur.
6. Çeşitlendirin!
Değişik hareketlerin uygulamasını sağlayın. Sıkılmayı da önler...
7. İyi eğitim ve aktiviteleri işaretleyin!
Çocuklara en-uygun, pozitif ve yaratıcı ortamı sağlayarak, onların gelişmesini garanti etmekteyiz.
Çocuklara en-uygun, pozitif ve yaratıcı ortamı sağlayarak, onların gelişmesini garanti etmekteyiz.
8. Fiziksel aktiviteyi tüm personele aşılayın!
Öğretmen, idari ve diğer personeli sistemin içine sokarak, okulunuzu uçurun!
9. Ön yargı ve yanlışları anlatarak ve göstererek veli ve personelin kafalarından temizleyin!
Burada bilgi ve araştırmalarla, Avrupa ve Dünya’da örneklerle önlerine çıkarak başarırsınız.
10. Herkese örnek olun!
Fiziksel aktiviteyi, hayat tarzınızı, kendini güveni, sağlığı, mutluluğu her fırsatta sergileyin!
Ertan Hatipoğlu
14 Eylül 2018 Cuma
13 Eylül 2018 Perşembe
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)
En okunanlar
-
Yaz yaklaşırken birçok insan fiziksel olarak iyi görünmek ister. Büyük oranı bunu ...
-
Elit sporda buz banyosu (Ice Bath), Cryoterapy veya soğuk tedavi(Coldterapy) olarak bilinir. Özellikle uzun koşulardan ...
-
Bu tür sorular, özellikle koşuya yeni başlayanların kafalarını kurcalamakta. İlerleyenlerin de hataları yok değildir…Tüm ...
-
Özellikle 2. yarı hazırlık kamplarında futbol hocaların başvurdukları bir antrenman türüdür. Avrupa kulüplerinde son gün...
-
Her şey Copa America’dan hemen önce başladı. Mayıs ayı sonu Brezilya Milli takımı Teknik ...
-
DOPİNG kelimesi sporda son zamanlarda en-kullanılan, moda olan kelimedir. Sporda derken, futbol ...
-
Biz problemleri sadece antrenman-eğitim açısından tespit etmeye gayret göstermekteyiz. Orası en-önemli, neticeleri d...
-
Koşucular arasında, özellikle sıcak havalarda ‘’canın su istemese de, iç!’’ yazılmayan kural vardır. Bu gib...
-
Fenerbahçe takımın şampiyon hocası Ersun Yanal antrenman bilimin nimetlerini uygulamaya devam ederken, futbolda d...