OKULLARDA HEMEN UYGULAYABİLECEK 10 FİZİKSEL AKTİVİTE FİKRİ

1. Çocuklara oyun araları yaratın!

    Oyun araları yaratılırsa, çocuklar derslerini daha çabuk öğrenip, geri kalmazlar. Korkmayın,  bu          iyi başlangıç olacaktır!

2. Nabızlarını yükseltin!

    Kardiyo aktiviteler zihinsel performansa en-önemli anahtardır. Yerinde sıçramalar, koşular, koşu          drilleri candır.

3. Temel motorik becerilerini geliştirin!

    Yürüyüş, koşu, dikey ve yatay sıçramaları, atış, tutuş ve çevirme gibi hareketler çocuk fiziğini             geliştiren temel taşlardır.

4.  Teneffüslerde oyunlarını teşvik edin!

      Bırakın kendi kuralları ve arzuları ile oynasınlar..

5.   Herkesin katılmasına dikkat edin!

     Özellikle hareketsiz çocukları teşvik edip, gerekirse başka oyunlara yönlendirilmesi uygundur.

6.  Çeşitlendirin!

     Değişik hareketlerin uygulamasını sağlayın. Sıkılmayı da önler...

7.   İyi eğitim ve aktiviteleri işaretleyin!
      Çocuklara en-uygun, pozitif ve yaratıcı ortamı sağlayarak, onların gelişmesini garanti etmekteyiz.

8.  Fiziksel aktiviteyi tüm personele aşılayın!

     Öğretmen, idari ve diğer personeli sistemin içine sokarak, okulunuzu uçurun!

9.  Ön yargı ve yanlışları anlatarak ve göstererek veli ve personelin kafalarından temizleyin!

     Burada bilgi ve araştırmalarla, Avrupa ve Dünya’da örneklerle önlerine çıkarak başarırsınız.

10.  Herkese örnek olun!

      Fiziksel aktiviteyi, hayat tarzınızı, kendini güveni, sağlığı, mutluluğu her fırsatta sergileyin!

Ertan Hatipoğlu

BJK ALTYAPI - antrenman buketi

KÜÇÜK KURBAĞA..

11 YAŞINDA-75 sm.!

RİTM CAN, HAREKETLİ ESNEKLİK HER ŞEYDİR..

BİR BURADAN, BİR DE ŞURADAN..

FİZİKSEL AKTİVİTENİN ÖĞRENCİ OKUL PERFORMANSINI YÜKSELTTİĞİNİ GÖSTEREN BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR

1. Fiziksel aktivite çocuklarların konsantrasyon becerilerini artırıyor.

    Özellikle test zamanlarda konsantre beceriler çok önemlidir. Araştırmalar neticesinde, test öncesi fiziksel aktivite, beynin bazal ganglion bölümünü, yani konsantre, dikkat bölgesini aktive ediyor.

2. Fiziksel aktivite çocukların dikkat kapsam ve sürelerini artırmaktadır.

     Fiziksel aktiviteli çocuklar her çözüm üzerinde dikkatini daha uzun tutar, özellikle matematik derslerde daha başarılı olmaktalar.

3. Fiziksel aktivite hafızayı geliştiriyor.

    Güçlü hafıza çok önemli olup, araştırmalar fiziksel aktivitenin bu yönde pozitif neticeler ile sonuçlandırılmıştır.

4. Fiziksel aktivite güveni artırmaktadır.

     Kendine güven ve saygı her problemi daha kolay çözer. 

5. Fiziksel aktivite stres ve endişeyi düşürüyor.

     Başaramazsam ne olur? Her şeyi unutursam? Bu tür endişeler neredeyse yok olmaktadır.

6. Fiziksel aktivite yaratıcılığı arttırıyor.

      Alternatif düşünce ve yaratıcılık bir çok vazifelerde başarılı kılıyor. 

7. Fiziksel aktivitenin avantajları zaman geçince artmaktadır.

     Fiziksel aktivitenin kısa olmakla beraber, uzun faydaları var. Uzun vadeli psikolojik faydalar daha büyüktür. Hareketler öğrencilerin nöroplastitesini arttırırken, beyinlerinde daha çabuk öğrenen yolları açılmaktadır.

Ertan Hatipoğlu