FİZİKSEL AKTİVİTENİN ÖĞRENCİ OKUL PERFORMANSINI YÜKSELTTİĞİNİ GÖSTEREN BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR

1. Fiziksel aktivite çocuklarların konsantrasyon becerilerini artırıyor.

    Özellikle test zamanlarda konsantre beceriler çok önemlidir. Araştırmalar neticesinde, test öncesi fiziksel aktivite, beynin bazal ganglion bölümünü, yani konsantre, dikkat bölgesini aktive ediyor.

2. Fiziksel aktivite çocukların dikkat kapsam ve sürelerini artırmaktadır.

     Fiziksel aktiviteli çocuklar her çözüm üzerinde dikkatini daha uzun tutar, özellikle matematik derslerde daha başarılı olmaktalar.

3. Fiziksel aktivite hafızayı geliştiriyor.

    Güçlü hafıza çok önemli olup, araştırmalar fiziksel aktivitenin bu yönde pozitif neticeler ile sonuçlandırılmıştır.

4. Fiziksel aktivite güveni artırmaktadır.

     Kendine güven ve saygı her problemi daha kolay çözer. 

5. Fiziksel aktivite stres ve endişeyi düşürüyor.

     Başaramazsam ne olur? Her şeyi unutursam? Bu tür endişeler neredeyse yok olmaktadır.

6. Fiziksel aktivite yaratıcılığı arttırıyor.

      Alternatif düşünce ve yaratıcılık bir çok vazifelerde başarılı kılıyor. 

7. Fiziksel aktivitenin avantajları zaman geçince artmaktadır.

     Fiziksel aktivitenin kısa olmakla beraber, uzun faydaları var. Uzun vadeli psikolojik faydalar daha büyüktür. Hareketler öğrencilerin nöroplastitesini arttırırken, beyinlerinde daha çabuk öğrenen yolları açılmaktadır.

Ertan Hatipoğlu