ALLAH'IN HAKKI ÜÇ'TÜR (DAUM)

                                                

Bazı futbol hocaların ‘’3 gün dinlenin!’’ muhabbetine ‘’bayılırım’’…Ne yani, takımınız maraton mu koştu?Yoksa, kuzey tarafından Everest'e mi tırmandı?Anlayamadım, gitti…

İşte, en-son örnek Bursaspor’un kurt hocası Christof Daum!Gece 4.00 antrenmanından sonra, öğrencilerine: ‘’3 gün rest!?’’demiş.

Bakalım 3 günlük rest bir profesyonel sporcunun antrenman-eğitim sürecini  ne kadar  olumsuz etkiler:

1.     Antrenmanın ‘’süperkompensation’’veya fazladan tamlama prensibini bozar!

2.     Antrenman-eğitim sürecinin ‘’kesintisiz’’ prensibine aykırıdır!

Bir Alman’a fazladan tamlanma prensibini anlatma zahmetine, tabi girmeyeceğiz, ama Jakowlew’in bu konuda eserlerine bir daha bakmasını öneririm! Bazen, hoca tecrübeli de olsa, bu tür ‘’tazelemelerden’’kaçınmamalı! Hocalar bir çok kez kendinden bilirler…Antrenmanda organizmanın  kaybettiği bazı maddellerin, dinlenmeden kaç saat sonra, yerine daha fazla olarak geri gelirler ve o dinlenme devam ederse, nasıl yine eski, daha düşük seviyesine dönerler?

Bundan dolayı,’’Timsah’’ takımın diğer üyelerine, futbolcularına tavsiyem; Siz, siz olun, yarın az veya orta yüklemeli bir antrenman yapın, formdan düşmeyin!

Bazen biz hocalar da, saçmalıklardan muaf değiliz…

                                                                                                                                      Ertan Hatipoğlu