Türkiye liglerinde birinci yarı bitti, bitecek…Futbol kulüplerimizin çoğu 2.yarı hazırlık planlarını yapmış, rezervasyonlarını bile teyit etmişlerdir.Takımlarımız Antalya, Belek ve diğer sıcak yörelerimize akın edecekleri herkese malum.
Elit sporda özellikle antrenör olarak hedeflerine ulaşmak için, devamlı arayışta olman, farklı metotları denemekten kaçınırsan, işlerin tesadüflere kalır.Futbolcuların uzun sportif forma girmelerin yolu, iyi bir hazırlıktan geçer.Futbol takımlarına baktığımızda, genelde sadece birinci ( yaz) döneminde yüksek rakım kamplarına gittiklerini görmekteyiz.O kampları uyum ve antrenman bilimi kurallarına göre yaptıkları taktirde, performans faydalarını 75 güne kadar görürler. Kısacası, oksijeni sıkıştırılmış ortamda yüksek yüklemeli antrenmanlara alışan organizma, daha sonra deniz seviyesinde ‘’vites yükseltir’’. O kadar ki, teknik ekip ve yakından izleyen taraftar şaşırır, kalırlar!Sezonun birinci bölümünde gereken hedeflere ulaşılır…
İkinci hazırlık(kış) dönemine gelindiğinde, takımlar genelde sıcak yöreleri tercih ederler. Öyle gelmiş, böyle gidecek misali…Kimse sorgulamadan, merak etmeden bu klişeleşmiş hazırlık modelini bizim ve yabancı takımlarda görüyoruz. Oysa ki, akla yakın-2. hazırlıklarını da yüksek dağlarda yapabilirler! O ‘’silahı’’ ikinci dönemde kullanır, sezon sonu asıl hedeflerine rahatlıkla ulaşırlar.Bu günkü global dünyada otel fiyatları hemen-hemen ayni, uçak biletlerinde fazla fark olmadığını biliyoruz.Ha Antalya’ya uçmuşsun, ha Fas dağlarına…Kenya, Etyopya, Güney Afrika’daki iklim ve tesis olanakları Güney sahilimizden biraz kötü olabilirler, ama bu zorluklar zaten yüksek rakım kamp ‘’anayasasında yazılıdır’’, antrenman sürecine dahildir. Cesaret ve yaratıcılıkla bu güne kadar denenmemiş, yepyeni ‘’topraklara’’ ulaşma fırsatıdır…
Jimnastikte ‘’Tsukahara’’ ve ‘’Deltchev’’ saltoları, Atletizm’de interval, Futbolun ünlü dar alanda pas metotları olmasa, o sporlarda boşlukları düşünemiyoruz bile. Sportif alan her zaman yeni metot ve çalışma tarzlarına açıktır, yeter ki, bilgili veya iyi bir ‘’kılavuz’’ile, girmesini bilesin.
Güney sahilindeki otel işletmeciler bize küsmesin, zira ‘’Kolombus'lar’’bu topraklarda azdır!
Ertan Hatipoğlu
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder